Embodied Flow

Beschreibung

Der Embodied Flow ist eine sanfte, intuitive und körperorientierte Yogapraxis. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Momente des Innehaltens entsteht Raum, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Nicht perfekt funktionieren zu müssen – sondern dich ehrlich zu spüren. Der Fokus liegt weniger auf äußeren Formen, sondern vielmehr auf deiner inneren Erfahrung. Du darfst erkunden, was sich stimmig anfühlt, Grenzen wahrnehmen und deinem eigenen Rhythmus folgen. Embodied Flow verbindet Elemente aus dynamischeren, fließenden Yogasequenzen, somatischer Körperarbeit, Yin Elementen zur Nervensystemregulation und intuitiver Bewegung. Eine Praxis, die dich darin unterstützen kann, mehr Verbindung, Sicherheit und Präsenz im eigenen Körper zu erfahren. Embodied Flow ist für dich, wenn du.. .. dich wieder mehr spüren möchtest .. oft im Kopf bist und dir mehr Erdung wünschst .. Yoga ohne Leistungsdruck suchst .. dich nach einer intuitiven Praxis sehnst Trage gerne bequeme (Yoga-)kleidung, Matte und weiteres Equipment ist für dich vorhanden. Mindestteilnehmerzahl: 3