Yoga
"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self."
The Bhagavad Gita
Yoga ist für mich viel mehr als nur Bewegung. Yoga ist körperliches Spüren, Bewusstheit für den eigenen Körper zu erlangen, für all das, was gerade da ist. Yoga ist Nervensystemregulation, Aktivierung aber auch Ruhe finden und das Kreieren von Balance. Ein Ausgleich zum Alltag und anderen Sportarten. Yoga ist, sich auf sich selbst einzulassen, mit sich selbst und dem eigenen Körper in Verbindung zu kommen und sich vom eigenen Körperempfinden leiten lassen.
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In meinen Yogastunden kreiere ich einen sicheren Raum, in dem du willkommen bist, mit all dem was du bist. Mit verschiedenen Elementen aus der Yoga Philosophie, abwechslungsreichen, u.a. themenspezifischen Klassen, kreiere ich Klassen, die sowohl für dich als Anfänger als auch für dich als erfahrenerer Yogi(ni) geeignet sind.
Meine Yoga-Klassen
Meine Yoga-Klassen bieten einen Mix aus Liquid Vinyasa Flow Elementen und Yin Yoga Sequenzen. Erfahre hier gerne meine über die verschiedenen Stile. Außerdem biete ich dir die Möglichkeit Yoga im 1:1 mit mir zu praktizieren.
