Mindful Morning Flow x OUTDOOR

Beschreibung

Starte deinen Tag mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und neuer Energie. Der Mindful Morning Flow ist eine wohltuende Kombination aus sanftem, fließenden Vinyasa Yoga und regenerierendem Yin Yoga. Du wirst deinen Körper behutsam aufwecken, deinen Geist zentrieren und mit neuer Klarheit und innerer Ruhe in den Tag gehen. Was dich erwartet: - Ein sanfter Vinyasa-Flow zum Mobilisieren & Aktivieren - Achtsames Atmen & zentrierende Elemente - Tiefe Yin-Haltungen zur Erdung & zum Loslassen - Eine bewusste Morgenroutine für Körper, Geist & Seele Für wen ist diese Klasse? Der Flow ist ideal für alle – ob Anfänger:in oder erfahrene Yogi:ni – die ihren Tag achtsam, sanft und energetisch beginnen möchten. Keine Vorkenntnisse nötig. Ich freue mich von Herzen auf dich. Katrin *Die Klasse findet nach Möglichkeit outdoor statt. Sollte das Wetter nicht mitspielen, haben wir die Möglichkeit auf indoor auszuweichen.