Women Circle

Beschreibung

Women Circle – Coming Home Ein Raum für dich. Ein Raum zum Ankommen. Ein Raum, in dem du nichts leisten musst – sondern einfach sein darfst. In diesem Women Circle lade ich dich ein, den Weg zurück zu dir selbst zu finden. Raus aus dem Kopf, hinein in deinen Körper. Raus aus dem Funktionieren, hinein ins Fühlen. Tauche ein in einen Morgen voller Mitgefühl, Ruhe und echter Verbindung – mit dir selbst und mit anderen Frauen. Was dich erwartet: - ein tiefes Ankommen in dir selbst - Entschleunigung und innere Ruhe - sanfte Techniken zur Regulation deines Nervensystems - Zeit, um dich wieder zu spüren - mehr Weichheit, Leichtigkeit und Verbundenheit - ehrlicher Austausch in einem sicheren, wertfreien Raum - Stärkung deiner Selbstverbindung und inneren Balance Ablauf: Dieser Circle steht im Zeichen von Coming Home – zurück zu dir. Wir beginnen mit einer sanft fließenden Yoga-Praxis, die dich dabei unterstützt, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und langsam anzukommen. Im weiteren Verlauf begleite ich dich durch achtsame Übungen zur Nervensystemregulation, kleine Impulse und Momente der Innenschau, die dich wieder näher zu dir selbst führen. Rituale, Reflexion und gemeinsames Sein schaffen Raum für echte Verbindung – in dir und im Kreis. Zum Abschluss darfst du in einer ruhigen Yin Yoga Einheit und einer geführten Meditation vollständig loslassen und das Erlebte in dir integrieren. Dieser Women Circle ist für jede Frau geeignet – ganz unabhängig von deiner Yoga-Erfahrung. Komm einfach in bequemer Kleidung, alles Weitere ist für dich vorbereitet. Getränke und kleine Snacks stehen für dich bereit. Ich freue mich von Herzen, diesen Raum mit dir zu teilen. Alles Liebe zu dir Katrin