YOGA & BRUNCH

Beschreibung

Zeit für Rückzug, Innenschau & Wärme Der November lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Tage werden kürzer, die Natur zieht sich zurück und draußen wird es stiller. Eine besondere Zeit, um auch selbst innezuhalten, nach innen zu lauschen und bewusst Raum für Ruhe zu schaffen. Genau diesen Raum möchte ich dir mit meinem Yoga & Brunch schenken: eine kleine Auszeit vom Alltag, in der du ankommen, dich spüren, loslassen und genießen darfst. Starte deinen Morgen mit einer wohltuenden Yoga-Praxis im Stil meines Embodied Flows und einem liebevoll zubereiteten Brunch in entspannter Atmosphäre. Was dich erwartet: Wir beginnen den Morgen mit einem sanft fließenden Embodied Flow – einer intuitiven, achtsamen Yogapraxis, die dich einlädt, bewusst in Verbindung mit deinem Körper zu kommen. Sanfte, fließende Bewegungen, bewusster Atem und kleine Momente des Innehaltens schaffen Raum, um dich zu spüren, deinen Kreislauf zu aktivieren und neue Energie zu tanken. Anschließend gleiten wir in einen ruhigen Yin Yoga Teil über – mit Zeit für tiefe Dehnung, Entspannung und bewusstes Loslassen. Die Kombination aus Bewegung und Ruhe schafft eine harmonische Balance und lädt dich dazu ein, ganz bei dir anzukommen – mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und Freude. Danach: Gemeinsamer Brunch Im Anschluss erwartet dich ein vegetarischer bzw. veganer Brunch mit vielen kleinen Köstlichkeiten. Genieße den gemeinsamen Austausch, entspannte Gespräche und einen genussvollen Ausklang des Vormittags. Für wen ist das Angebot geeignet? Ganz egal, ob du Yoga-Anfänger:in oder bereits erfahren bist – du bist herzlich willkommen. Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung. Yogamatten sowie alle weiteren Materialien sind vor Ort vorhanden. Ich freue mich von Herzen auf dich. Katrin