Yoga x Brunch *HERBST EDITION

Beschreibung

Yoga & Brunch *HERBST EDITION – Dein Morgen für Körper, Geist und Genuss Die Tage werden wieder kürzer und die Nächte länger. Die Natur verändert sich und um uns herum wird es nach dem Sommer allmählich langsamer. Möchtest du dir gerade in dieser Zeit bewusst Raum nehmen für dich, eintauchen in deinen Körper, gleichzeitig in Bewegung und Stille finden und dich anschließend nähren mit einem leckeren Brunch? Starte deinen Samstag mit einer wohltuenden Yoga-Session und genieße danach ein entspanntes Beisammensein bei einem gesunden Brunch. Was dich erwartet: Wir beginnen den Tag mit einem fließenden Vinyasa Flow, der dich sanft aufweckt, deinen Kreislauf in Schwung bringt und neue Energie schenkt. Anschließend finden wir den Übergang in einen sanften Yin Yoga Teil, der dir Raum für Ruhe, Dehnung und tiefes Loslassen gibt. Die perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Diese morgendliche Praxis ist eine Einladung, bewusst bei dir anzukommen – mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Freude. Nimm dir Zeit für dich, verbinde dich mit deinem Körper und tanke neue Kraft. Danach: Brunch-Time! Nach der Yogaeinheit erwartet dich ein liebevoll vorbereiteter, selbstgemachter vegetarischer/veganer Brunch. Tausche dich in entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten aus und genieße kleine Köstlichkeiten - hier ist für jeden etwas dabei. Für wen ist dieses Angebot? Egal ob Anfänger:in oder erfahrene:r Yogi:ni – du bist herzlich willkommen! Für diese Klasse benötigst du bequeme Yoga-Kleidung. Matten und alle weiteren Yogamaterialien sind vorhanden. Ich freue mich von Herzen auf dich! Katrin *Bei schönem Wetter findet Yoga x Brunch outdoor statt. Sollte das Wetter nicht mitspielen, gibt es ebenso die Möglichkeit, nach innen auszuweichen.